До 16-ти нежелательно поднимать тяжести вообще. Конечно качалка это здорово, но всему своё время. Загубит себе только всё что можно, и будет всю жизнь мучалься потом. Да и толку от неё в 14 не так уж и много будет.
мне 15 ...и икры у меня в пару раз наверное больше будут чем у Андрея. Я конечно прошел Карелию в 14 450км с вело рюкзаком в 50кг с 2 палатками спальником и шмотками но все же я поддерживал свою физическую форму стараясь наращивать мышечную массу. Честно прям так говоря - то руки у меня не фига не накаченны не то что ноги. И создается картинка не рационального развития. И вот уже давно хочу серьезно начать заниматься да вот экзамены на дворе.
трасса если ехать на тормозах лайток, а на скорости заморачиваться надо на хартейле с 200 мм спереди трясет некисло, улетел сегодня с камней в фронтфлип, благо панцирь был, но все равно плече ушиб сильно, так что будет интересно, после второго контра кстати тоже многие падают...
Неплохая и техничная трасса(лично по мне),большое спасибо за видос!А теперь обращение к слепым ПОЦАМ по поводу "качки" это dirt.ru,если вы гомогеи этого не заметили,комментарии по поводу мышц засуньте себе в тухес со всеми вытекающими последствиями.
